- This event has passed.
Stres
20 października 2019 @ 10:00 - 15:00
- Jak reagujemy na stres?
- Jak radzimy sobie ze stresem?
- Jak pokonać stres?
- Obniżaj poziom stresu…
- Określaj priorytety…
- Stresująca rozmowa bez stresu…
Stres to od wielu lat bardzo powszechne zjawisko. Należy sobie jednak zdać sprawę z faktu, iż towarzyszy ludziom na co dzień. Czym zatem jest stres? Jakie skuteczne działania możemy podjąć, aby minimalizować jego negatywny wpływ na nasze życie? Jakie rodzaje stresu wyodrębniamy i czym się one charakteryzują? Czy sytuacje stresujące są nam w życiu potrzebne? Czy stres ma działanie wyłącznie negatywne? A może stres działa również pozytywnie, mobilizująco? Jak zatem wykorzystać dobrą stronę stresu? W jakich sytuacjach najczęściej odczuwamy stres i o czym nam to mówi albo przed czym ostrzega? Kiedy stres jest groźny, a kiedy pożądany?
Na te i na inne pytania odpowiemy podczas warsztatu z autorką pracy dyplomowej dotyczącej stresu w pracy – Małgorzatą Krzymańską.
więcej o prowadzącej: Małgorzata Krzymańska